Röviden a kreatin monohidrátról.

január
18
kreatin monohidrát

kreatin monohidrát

A kreatint kétféleképpen is használják: van, aki kúraszerűen alkalmazza, mások nem tartanak szünetet, és sokszor évekig szedik. Leghatékonyabb, ha a napi kreatinmennyiséget több részre osztjuk, a hatékony felszívódás érdekében pedig szénhidráttartalmú ételekkel együtt fogyasztjuk. Még jobb éhgyomorra bevenni. A kreatin népszerű, biztonságos és hatásos táplálékkiegészítő. Használatától kezdődően – főként az első alkalmakkor – szinte drasztikus izomtömeg- és erőnövekedés figyelhető meg. Megfelelő táplálkozás mellett az eredmény pedig nem esik össze, sőt tovább növelhető. A kreatin legkönnyebben és leggyorsabban a gyógyszerminőségű, szintetikus kreatin-monohidrát (kreatin és egy molekula víz) táplálékkiegészítő formájában vihető be a szervezetbe. Szinte minden kreatinkészítmény monohidrátot tartalmaz. A kreatin monohidrát növeli az ásványi anyag sűrűségét a csontokban, javítja az agy teljesítményét, és csökkenti az oxidatív stresszt. Rendelje meg a fittprotein.hu táplálékkiegészítő webáruházból!

kreatin monohidrát


Your Comment

You must be logged in to post a comment.